Februárban a tanulók a megküzdési stratégiákkal foglalkoztak, hogy jobban felismerjék érzelmi állapotaikat, és hatékony módszereket sajátítsanak el a mindennapi nehézségek kezelésére.
A 4.a osztályban a foglalkozás játékos „érzelmi időjárás” gyakorlattal és vidám nyelvtörővel indult. A gyerekek saját példáik alapján beszélgettek a kihívásokkal való megküzdésről, majd párosító feladatban kerestek megoldásokat különböző helyzetekre. Két egyszerű technikát is kipróbáltak – a „légzőhullámot” és a „feszíts–lazíts” gyakorlatot –, végül mindenki kiválasztott egy módszert, melyet a jövőben szeretne alkalmazni.
A 4.c osztályban szintén a nyelvtörők teremtettek vidám kezdést. A fogalom tisztázása után játékos feladatlapokat oldottak meg, majd a szókereső szavaiból kiindulva átbeszélték, milyen érzelmek és készségek segíthetnek a nehéz helyzetekben. A tanulók saját példái tovább gazdagították a közös gondolkodást.
A 8.c osztály két tanórán dolgozta fel a témát. A diákok meghatározták a stressz fogalmát, majd post-iteken gyűjtötték össze a számukra szorongást okozó helyzeteket, melyeket kategóriákba rendeztek. Áttekintették a stressz lelki és testi tüneteit, valamint a feszültség levezetésének módjait, és több szempont szerint csoportosították a megoldási lehetőségeket. Egy videórészlet segítségével további, könnyen alkalmazható technikákat is megismertek. A tanulók aktívan dolgoztak, és hasznosnak ítélték a közösen eltöltött időt.

Kép

Kép

Kép